TRỨNG CÚT CÓ BAO NHIÊU CALO ? - TRƯNG CÚT BÓC VỎ VINAEGG
Trong tất cả các loại trứng được tiêu thụ nhiều hơn cả, tuy nhiên có 1 loại trứng có thể so sánh với trứng gà, đó là trứng cút. Nó được nhiều người tiêu dùng sử dụng, đồng thời có đầy đủ các chất dinh dưỡng như trứng gà. 2 loại trứng này vẫn có sự khác biệt trong hàm lượng calo. Hãy cùng https://www.vinaegg.vn/ tìm câu trả lời cho: trứng cút bao nhiêu calo? trong bài viết dưới đây nhé!
⇒ Tham khảo phát triển cơ thể toàn diện tại đây: https://www.facebook.com/vinaeggg
1. Trứng cút bao nhiêu calo?
Trứng cút không phải trứng từ con gà hay con vịt mà là trứng của 1 loài chim. Trứng cút nhỏ có vỏ ngoài màu trắng và bên trên là những đốm chấm màu đen. Trứng cút tuy nhỏ nhưng lại chứa tất cả các chất dinh dưỡng của trứng gà, thậm chí còn nhiều hơn trứng gà. Dưới đây hãy cùng tìm hiểu: trứng cút bao nhiêu calo?
1.1. 1 Quả trứng cút bao nhiêu calo?
Nhiều người thắc mắc: trứng cút bao nhiêu calo? Nếu bạn chưa tìm được câu trả lời cùng theo dõi thông tin dưới đây về trứng cút lộn và trứng cút bao nhiêu calo nhé! Theo USDA nghiên cứu (1):
-
1 quả trứng cút trung bình nặng 9g có 14 calo.
-
2 quả trứng cút tương đương 28 calo.
-
100g trứng cút khoảng 10 quả chứa 158 calo.
1.2. Thành phần dinh dưỡng của trứng cút
Bên cạnh tìm hiểu trứng cút bao nhiêu calo, VINAEGG còn tìm thấy lượng lớn các chất dinh dưỡng trong 1 quả trứng cút:
-
1g Protein.
-
1g Lipid.
-
Không chứa tinh bột và chất xơ.
Cùng với hàm lượng trên, trong 1 quả trứng cút còn chứa các chất dinh dưỡng bao gồm: Canxi, Sắt, Choline, Vitamin A, Vitamin B12, Kali, Folate,…
1. Thành phần: 100 % trứng cút
2. Hạn sử dụng : 30 ngày
3. Bảo quản : 0-5 độc c
4. HDSD : xé bịch và dùng